Psicoterapia con
Adultos
A lo largo de la vida enfrentamos situaciones que pueden generar malestar, bloqueo o sensación de desborde, por lo que en este espacio terapéutico te ayudo a comprender lo que estás viviendo y encontrar nuevas formas de afrontarlo, adaptándome a tu propio estilo cognitivo y emocional.
Identificación y Cambio
Es así que la psicoterapia la focalizo en identificar y modificar patrones que pueden estar manteniendo la dificultad en el presente, y en desarrollar distintas soluciones de abordaje de temáticas tales como:
Ansiedad, estrés
Depresión leve a moderada
crisis personales o laborales
Dificultades en la regulación emocional
Procesos de cambio o decisiones importantes
Experiencias difíciles o traumáticas
Conflictos relacionales
Intervenciones
Frente a ello, las intervenciones contemplan, a parte de la comprensión de lo que te está ocurriendo en el presente, la modificación de las dinámicas que generan y mantienen el malestar (como los círculos viciosos de pensamiento, emoción y conducta), y, la incorporación de herramientas que permitan generar cambios concretos en las relaciones contigo mismo/a, con tu pareja o familiares a través de un aumento de tu flexibilidad perceptiva.
Generar cambios reales
"En este sentido el desarrollo de nuevas formas de afrontamiento nos permitirá generar cambios reales y sostenibles, favoreciendo mayor bienestar, recuperar la sensación de control y una mejor relación contigo mismo y con los demás."
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